「手取り20万円で一人暮らしを始めても、生活は破綻しないかな？」

「毎月いくら貯金できるのか想像がつかないから、将来が不安…」

一人暮らしでは家賃負担が大きくなるほど手元に残るお金が減り、趣味や貯金に回す余裕が持てません。実際にReAMの転職サービス利用者からも「一人暮らしを始めたいが、手取り20万円の収入で生活できるか不安」という声をよく聞きます。

しかし、一人暮らしを始める前に自分自身の適正年収を把握して収入アップを図れば、経済的な不安を軽くできます。無理な節約に頼らず市場価値に見合った環境へ移ることで、理想の住まいと貯金ができる余裕が同時に手に入るのです。

本記事では、手取り20万円の一人暮らしのリアルについて、転職支援実績1,200名以上の株式会社ReAMの財津が詳しく解説します。さらに、生活水準を落とさずに一人暮らしを実現するための具体的なキャリア戦略を紹介します。

この記事を読めば、経済的な不安なく一人暮らしをスタートさせるための、確実な道筋が見えるでしょう。

ReAMでは、一人暮らしに向け年収アップを目指す方に、市場価値に基づいたキャリア提案を行っています。実際に上京を機に転職し、手取りを4万円増やした方もいますので、まずはLINEからキャリアアドバイザーに無料で個別相談をしてみませんか。

転職実績について詳しく知りたい方は以下より確認できます。

》》株式会社ReAMの口コミ・評判｜転職希望者に徹底的に寄り添った支援を約束

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【結論】手取り20万円はきつい。余裕はなくなる

手取り20万円の一人暮らしは家賃や初期費用次第で生活が不安定になりやすいと、ReAMでは捉えています。

家賃や光熱費などの「固定費」を支払えば、手元に残る自由なお金は1日1,000円以下になりかねません。趣味や交際費どころか病気や冠婚葬祭などの急な出費が一度発生するだけで、家計はすぐに苦しくなります。

金銭的に余裕のない一人暮らしは精神的なゆとりも奪います。その結果、自己投資もできずに年収が停滞する負のループに陥るリスクがあるのです。

一人暮らしを始めるなら今の生活をただ耐え忍ぶのではなく、比較的余裕を持って生活ができるとされる「手取り23万円以上」を目指しましょう。収入のベースを上げることが、一人暮らしを始める最適解なのです。

手取り20万円の一人暮らしシミュレーション

手取り20万円での一人暮らしは、家賃次第で生活のゆとりが大きく変わります。家賃6万円〜8万円だと自由費は月2万円〜4万円、貯金額も月1万円前後に収まるでしょう。一人暮らしを始める際は収支バランスの把握が重要だと、ReAMは考えています。

手取り20万円の一人暮らしシミュレーションについて詳しく見ていきましょう。

家賃別・生活費の内訳表（6万・7万・8万）

手取り20万円での一人暮らしにおいて、家賃の設定額は生活のゆとりを決定づける最大の要因になります。家賃は毎月の支出の中で最も大きな割合を占める「固定費」だからです。

家賃を6万円〜8万円で想定した場合、生活シミュレーションは以下のとおりです。

食費・光熱費・通信費は節約に限界があり、大きくは下げにくい支出です。私たちの転職サービス利用者からも「家賃を上げた分だけ、確実に他の予算が削られて生活が苦しい」という現実的な声をよく聞きます。

一人暮らしを始める際は、家賃を含めた毎月の支出が無理なく支払えるかを事前に確認する必要があります。物件を決める前に具体的な支出の内訳を把握することが、一人暮らしでは欠かせません。

手元に残る「自由費」のリアルな残高

家賃や生活費などすべての支払いを終えた後に残るお金、いわゆる「自由費」の少なさは把握しておく必要があります。

家賃8万円の物件を選んだ場合、生活費などの固定支出を差し引くと、手元に残る金額は月2万円程度にとどまります。月2万円を30日で割ると、1日あたり1,000円も使えない計算になるのです。

交際費や趣味への出費を制限せざるを得ない状況は、生活で窮屈さを感じる大きな要因だと私たちは捉えています。

貯金に回せる額は「月1万円」が限界というデータ

将来のために資金を残そうとしても、手取り20万円では貯蓄の難易度が高いのが実情です。総務省統計局「家計調査（家計収支編・単身世帯）」によると、単身世帯の平均的な消費支出は月約17万円とされています。

手取り20万円の場合、平均支出の17万円を差し引くと残りは約3万円です。さらに支出は月によって増減し、交際費や医療費などが重なる月もあります。こうした変動も踏まえると、貯金として確実に残せる金額は月1万円前後にとどまりやすいのです。

急な病気や出費といったリスクに備えるためには、平均以上に厳しい支出管理や節約が求められると私たちは見ています。

手取り20万円の一人暮らしが「きつい」理由3選

手取り20万円での一人暮らしは、毎月の余裕が少ない生活になりやすいです。さらに、突発的な出費をきっかけにスキルアップ等の自己投資にお金が回せなくなります。結果として将来的なキャリアの選択肢まで狭めてしまう点が大きなリスクだと、ReAMは考えています。

ここでは、手取り20万円の一人暮らしが「きつい」理由3選について見ていきましょう。

突発的なイベントに無防備だから

手取り20万円の一人暮らしでは、予期せぬ出費が発生した際に家計が回らなくなるリスクがあります。

実際に、手取り20万円の男女500人を対象とした意識調査でも「イレギュラーな出費への対応」がきついという悩みは第3位でした。「急な出費が発生するとすぐ赤字になる」「貯金を切り崩さないといけない」といった、余裕のない実態が浮き彫りになっています。

貯金を切り崩す原因となる突発的な出費の具体例は、以下のとおりです。

数万円単位のまとまった金額が必要になった瞬間、生活費が支払えなくなるケースも珍しくありません。一度の突発的なイベントが借金生活の入り口になってしまったという失敗談を、私たちの転職サービス利用者からもよく聞きます。

自己投資に回すお金も時間も残らないから

手取り20万円での生活では、将来の収入アップを目指すための自己投資にお金も時間も回せなくなる点も大きな問題です。限られたお金で生活しようとすると、多くの時間を「節約」に費やさざるを得なくなるからです。

食費を抑えるための無理な自炊や、わずかな安さを求めて遠くのスーパーへ通う日々が続くと、勉強に充てる体力や時間が残りにくくなります。スキルアップのためのスクール代や書籍代を捻出する余裕もなくなるでしょう。

目先の数百円を守るために、将来稼げるはずだった数百万円の可能性を閉ざしてしまうケースがあります。その状態を「将来の収入アップのチャンスを逃す大きな損」だと私たちは捉えています。

自分のキャリアを考える余裕がなくなるから

手取り20万円で暮らす人は、毎月の支払いに追われて将来を考える心の余裕を失いがちです。家賃や生活費で精一杯になると収入が途絶える恐怖が先に立ち、職場環境が悪化しても「とりあえず我慢しよう」と考えてしまうのです。

私たちのキャリア相談の中でも「本当は転職したいが、給料がなくなるのが怖くて動けない」という声を多く聞きます。こうした金銭的プレッシャーが続くと、人は冷静に状況を見直せません。自分に合った働き方を選び直す判断力そのものが奪われてしまいます。

理想の一人暮らしと職場を手に入れるためには物件を決めてしまう「前」の転職がベストです。「今の収入でやっていけるか不安」という方は、LINEでお気軽にご相談ください。ReAMが適正年収を診断し、生活水準を上げるためのキャリアプランをご提案します。

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手取り20万円のまま一人暮らしを始める3つのリスク

準備不足のまま一人暮らしを始めると、初期費用や急な出費をきっかけに家計が圧迫されやすくなるでしょう。さらに生活費の不安から転職の判断が遅れ、長期的に生活水準が上がりにくくなるリスクがあるとReAMは見ています。

ここでは、手取り20万円のまま一人暮らしを始める3つのリスクについて詳しく解説します。

初期費用50万円で貯金が底をつく

一人暮らしを始めるには、まとまった金額が必要です。UR賃貸住宅によると一般的に初期費用は家賃の5ヶ月〜6ヶ月分が目安とされ、家賃が8万円の場合は約40万〜50万円の出費になります。

主な初期費用の内訳は以下のとおりです。

実際に、私たちの転職サービス利用者からは「一人暮らしは想像以上にお金がかかり、貯金がゼロになった」という声をよく聞きます。

貯金を切り崩せば生活を始めること自体は可能です。しかし手元の現金が減ると、病気や急な出費が発生したときに家計が一気に圧迫されやすくなります。生活防衛資金がない状態で一人暮らしを始めるのは、避けたほうがよいでしょう。

ブラック企業から抜け出せなくなる

毎月の支出に余裕がない状態は、キャリアの自由度を著しく下げます。家賃や光熱費の支払いに追われる生活では、たとえ職場環境が悪くても退職という決断ができなくなります。

私たちがキャリア相談を受ける中でも、生活費への不安から不本意な環境に留まり続けてしまうケースは少なくありません。実際に、2,510人の社会人を対象とした調査でも、仕事をやめたいのに行動しない理由の第1位は「経済的な不安があるから」でした。

収支のバランスがギリギリの生活では、転職活動に伴う「一時的な収入減」や「活動費の負担」に耐えきれなくなりがちです。その結果、心身を消耗させる職場にしがみつかざるを得ない状況に陥ります。

自分の職場がブラック企業に該当するかどうか、具体的な実例や残業時間の平均データから知りたい方は以下より確認が可能です。

》》残業時間の平均は？業種・職種別の実態とブラック企業の実例を解説

30代・40代になっても生活水準を上げられない

手取り20万円で貯金ができない生活を続けると、30代以降も生活水準が停滞します。結婚や住宅購入といった将来のライフイベントに備える資金を、20代のうちに十分に準備できなくなるからです。

私たちは「将来への投資不足こそが長期的な貧困の要因」だと捉えています。20代で収入と貯蓄を増やさないと、年齢を重ねても今の生活から抜け出せません。

同世代の友人がライフステージを進める中、自分だけが経済的理由で停滞するのは避けたいところです。これから一人暮らしを検討している方は、数十年先も見据えて収支バランスを考える必要があります。

一人暮らしを成功に導くキャリア戦略

一人暮らしの苦しい節約生活で月1万円を捻出するよりも、市場価値に見合った環境へ移り収入を増やすほうが近道だと、ReAMは考えています。手取りが3万円増えれば住まいの選択肢は広がり、生活の安全性と将来の貯金を同時に確保できるでしょう。

ここでは、一人暮らしを成功に導くキャリア戦略について詳しく解説します。

月1万円節約するより、月3万円昇給する方が実は簡単

一人暮らしを楽にするための最短ルートは、「日々の節約」ではなく「転職による年収アップ」です。

なぜなら、節約は日々の我慢が積み重なりやすい一方で、転職は一度の行動で収入の土台を変えられる可能性があるからです。

例えば、月1万円を節約するには、食費や交際費を継続的に削る必要があります。一方で収入が月3万円増えれば、他の支出が同じ前提でも手元に残るお金も月3万円増えます。

日々の節約で負担を増やし続けるよりも、働く環境を見直して収入のベースを上げるほうが、一人暮らしの生活にゆとりを作りやすくなるでしょう。

そもそも「手取り20万円」は、あなたの適正評価なのか？

現在の手取り20万円という金額は、必ずしも自分のスキルや経験に対する適正な評価とは限りません。一般的に給与水準は個人の能力だけでなく、業界や企業によって差が大きいのが実情です。

私たちがキャリア相談を受ける中でも、業界を変えるだけで給与水準が大きく改善した事例は数多くあります。

実際にReAMを活用して、サービス業界から不動産業界へ転職された方がいます。手取り20万円から30万円への年収アップを実現した体験談です。リアルな経緯は、以下のインタビューで確認できます。

》》【利用者インタビュー】オープンハウスへの転職で収入が1.5倍に！不動産営業でやりたい仕事に出会えた転職体験談

現状を変えたい方は、まず自分のスキルが市場でいくらで取引されているか、相場を確認することが重要です。この相場の確認作業は、今の環境がすべてではないと知る第一歩になります。

「今の評価に納得がいかない」「相場を知って自信を持ちたい」という方は、LINEでお気軽にご相談ください。ReAMのキャリアアドバイザーがあなたの市場価値を診断し、適正な評価と収入を得るための具体的なプランをご提案します。

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引越し前に「手取り23万円（額面30万円）」を目指すべき理由

一人暮らしを始める前に手取り23万円を目指すことこそが理想的な住まい選びの鍵だと、私たちは実感しています。この手取り23万円という金額は、一般的に額面月収で30万円程度に相当します。

手取り20万円の生活では、家賃や光熱費、食費といった固定費で収入の大半が消え、貯金や住まいの選択肢に回せる余裕が生まれにくいのが実情です。

一方で、手取りが23万円になると、固定費を差し引いても毎月数万円の余裕が生まれます。毎月の余裕がある状態では、住まいや貯蓄といった選択肢を持ちやすくなります。

収入アップによる具体的なメリットは以下のとおりです。

これから一人暮らしを始める人は生活基盤を安定させるためにも、まずは収入の底上げを図りましょう。

手取り20万円を抜け出し理想の家に住む転職ステップ

理想の物件で余裕ある生活を送るには、家賃を決める前に収入のベースを上げることが先決です。引越しを延期して内定後の確定年収で物件を選ぶのが、最も確実なルートだとReAMは考えています。

ここでは、手取り20万円を抜け出し理想の家に住む転職ステップについて見ていきましょう。

STEP1：まずは引越しを「延期」し、資金と時間を確保する

これから一人暮らしを始める方は引越しを急がず、まずは現在の環境で資金と時間を確保することを推奨します。一人暮らしの初期費用は家賃の5ヶ月〜6ヶ月分が必要となり、貯金が大きく減る要因です。

生活費の負担が増える前に、経済的な余裕を持って転職活動に臨む方が安全でしょう。生活費への不安は焦りを生み、冷静な企業選びを妨げる要因になると私たちは実感しています。

現在実家で暮らしている方は、家賃や光熱費の負担を抑えつつ、じっくりと企業選びや面接対策を行えます。

STEP2：自分の市場価値（適正年収）を診断してみる

転職希望者は本格的な活動の前に、自身の市場価値や適正年収を診断することが大切です。現在の給与が相場よりも低い場合、環境を変えるだけで大幅な年収アップが見込めるでしょう。

同じスキルや経験を持っていても、業界や企業規模によって提示される金額は異なります。私たちはキャリア相談を受ける中で、自分の本当の価値に気づいていない方が非常に多いと感じます。

まずは求人サイトや診断機能を活用し、客観的な評価を確認することから始めるのがおすすめです。

「自分の適正年収はいったいいくらなの？」と気になった方は、LINEでお気軽にご相談ください。ReAMのキャリアアドバイザーがあなたの適正年収を診断し、余裕のある一人暮らしを実現するためのキャリアプランをご提案します。

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STEP3：内定獲得後の「オファー金額」を見てから物件を決める

住まい探しは、内定を獲得し最終的なオファー金額を確認してから進めるのがおすすめです。確定した年収や手取り額をもとに家賃目安を算出することで、生活費の破綻を防げます。

収入が増えれば、当初の予定よりも条件の良いエリアや広い部屋を選べる可能性も高くなるでしょう。収入と勤務地が確定した状態でこそ、後悔のない住まい選びができると、私たちは考えています。

新しい職場と収入が確定した段階で住まいを探す手順が、理想の生活を実現する最短ルートです。

実際にReAMのサポートを活用して上京を伴う転職をきっかけに、福岡から東京へ移り一人暮らしを実現した方の体験談があります。リアルな経緯は、以下のインタビューで確認できます。

》》【利用者インタビュー】「迷っているなら行った方がいい。」転職を機に上京、自立への挑戦で見つけた自分の可能性

手取り20万円の一人暮らしについてよくある質問

貯金なしでも一人暮らしを始めていいですか？

貯金がない状態での一人暮らし開始は、原則としておすすめできません。

賃貸契約の初期費用や家具・家電の購入には数十万円規模の出費が必要となり、家計が不安定になりやすいためです。また、病気や急な出費に対応できる余裕がないと、生活に支障をきたすリスクも高まります。

まずは実家で資金を貯めるか転職などで収入を増やし、生活基盤を整えることを優先するとよいでしょう。

東京で手取り20万は「負け組」ですか？

決して「負け組」ではありませんが、東京は家賃相場が高く生活の選択肢が狭まるのは事実です。都心エリアに住むと固定費が家計を圧迫し、趣味や交際費に回せる金額は限られてしまいます。

現状を悲観するのではなく、生活水準を上げるための転機と捉えてキャリアアップを目指すのがよいでしょう。

未経験でも事務職などで給料は上がりますか？

未経験からでも、業界や職種の選び方次第で収入アップは十分に可能です。ただし、人気のある一般事務は求人倍率が高く、給与が上がりにくい傾向にあります。

IT業界のサポート職や専門スキルが身につく職種など、将来的に市場価値が高まる分野を狙うのが給料を上げるポイントです。

手取り20万円は月収・年収でどれくらいですか？

手取り20万円の場合、額面の月収は約24万円から26万円が目安です。ここから所得税や社会保険料などが差し引かれます。ボーナスの有無や金額によって変動しますが、年収に換算するとおよそ300万円から350万円程度となります。

正確な金額を知るには、給与明細の控除欄や源泉徴収票を確認しましょう。

手取り20万円でもNISAを始められますか？

少額から始めることは可能ですが、まずは生活防衛資金としての貯金を優先すべきです。具体的には、毎月の生活費の3ヶ月〜6ヶ月分を生活防衛資金として、用意しておきましょう。

投資はあくまで余剰資金で行うものであり、日々の生活費や急な出費に対応できる現金が手元にないと困窮する恐れがあります。毎月の収支を見直し、生活に十分な余裕が生まれてからNISAを始めても遅すぎることはありません。

今すぐに転職はできないのですが、どうすれば良いですか？

直近での転職が難しい場合でも、将来に向けた準備は今から始められます。まずは自身の市場価値を把握するために、転職サイトで求人情報をリサーチしたりスキルの棚卸しをしたりしましょう。

希望する条件や必要なスキルを明確にしておくことで、いざ動けるタイミングが来たときにスムーズに行動できます。

まとめ：手取り20万で一人暮らしはきついので転職をしよう！

手取り20万円の一人暮らしは自由な生活が送れる反面、金銭的な余裕がなくなりがちなのも事実です。しかし、今の環境を見直し適正な収入を得ることで、その不安は解消できます。

苦しい節約を続けるよりも収入を増やして希望の条件で暮らす方が、精神的なゆとりも生まれるはずです。まずは自身の市場価値を知ることから始めましょう。市場価値を知ることが、経済的にも安心できる暮らしへの着実な一歩となります。

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