ワークライフバランスとは？実現のメリットと具体的な方法を解説
「最近ワークライフバランスって言葉を聞くけどどういう意味？」
「仕事に追われて自分の時間がない…どうすれば実現できるんだろう」
仕事のために私生活を犠牲にする働き方が当たり前となり、多くの方がワークライフバランスに悩んでいます。実際に「言葉は知っていても自分に合った実現方法がわからない」という声を、ReAMの転職サービス利用者からよく聞きます。
しかし、ワークライフバランスの正しい意味と具体的な方法を知れば、働き方は大きく変えられるのです。仕事で成果を出しながら、私生活も充実させる理想のキャリアを築くことは十分に可能です。
本記事ではワークライフバランスの定義やメリットを、転職支援実績1,200名以上の株式会社ReAMの財津が解説します。さらに、具体的な実現方法や企業の取り組み事例もあわせて紹介します。
この記事を読めば、理想の働き方を実現するための具体的な行動が明確になるでしょう。
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株式会社Re.AM 財津 敢生
・人材紹介事業 1,200名以上キャリア支援経験
・ファイナンシャルプランナー2級 取得
・証券外務員1種 取得
・建築施工管理 経験3年
・元設計士 経験2年
内容
ワークライフバランスの定義と注目される背景
仕事と私生活の調和を目指すワークライフバランスは、現代の働き方を考える上で重要だとReAMでは考えています。社会の変化や価値観の多様化を背景に注目され、国も働き方改革を通じてその実現を推進しています。
ワークライフバランスの定義と注目される背景について、見ていきましょう。
ワークライフバランスの意味
ワークライフバランスとは、仕事と私生活の調和を指す言葉です。仕事上の責任を果たしつつ、家庭や趣味など私生活の活動も両立できる状態を意味します。
仕事でやりがいを感じながら週末は家族と過ごしたり、スキルアップのために学習する時間を確保したりできる状態が理想だと、私たちは感じます。
充実したキャリアを築きつつ豊かな私生活を送ることを目指すのが、ワークライフバランスの基本的な考え方といえるでしょう。
注目される理由
ワークライフバランスが注目される背景には、社会の変化があります。長時間労働による心身への悪影響が問題視され、働き方を見直す機運が高まったことが主な理由だと私たちは見ています。
ワークライフバランスが注目される具体的な理由は以下のとおりです。
- 長時間労働による健康問題への懸念
- 少子高齢化に伴う労働人口の減少
- 育児・介護との両立支援
- 個人の価値観の多様化
こうした社会の変化が、働き方を見直す大きなきっかけです。仕事と私生活の調和を大切にする考え方が広まっています。
引用元：内閣府「仕事と生活の調和とは」
働き方改革との関係
働き方改革は、ワークライフバランスの実現を目指す国の重要な政策です。法律の整備や企業の取り組みを促し、多くの人が仕事と私生活を両立できる社会を目指しています。
働き方改革の具体的な施策は以下のとおりです。
- 時間外労働の上限規制（原則：月45時間・年360時間）
- 年次有給休暇の取得義務化（年5日以上）
- テレワークや副業・兼業制度など柔軟な働き方を推進する取り組み
働き方改革は、一人ひとりが自分に合った働き方を選べる環境を整えることを目的としていると私たちは捉えています。
引用元：
h2 ワークライフバランスがもたらすメリット
ワークライフバランスの実現は、個人の生活を充実させるだけではありません。企業の生産性向上や人材確保、社会全体の持続的な発展にも良い影響を与えるとReAMは考えています。
ここでは、ワークライフバランスがもたらすメリットについて見ていきましょう。
個人への効果
ワークライフバランスの実現は、心身の健康維持や生活の充実、自己成長につながります。仕事と私生活の調和が取れると、ストレスが軽減されプライベートが充実するからです。
趣味や学習の時間を確保でき、資格取得などスキルアップの機会も増えるでしょう。さらに十分な休息は心身をリフレッシュさせ仕事の集中力向上にも貢献すると、私たちの転職サービス利用者からよく耳にします。
プライベートの充実が仕事への活力となり、日々の満足度を高めます。心身の健康とスキル向上が、自分らしいキャリアを築くための土台となるのです。
企業や業界への効果
企業にとってワークライフバランスの充実は、従業員の満足度向上や人材確保、業務効率の向上に直結します。働きやすい環境は優秀な人材を惹きつけ、従業員の定着率も高まるからです。
長時間労働の是正は、心身の健康を守り離職率の低下につながります。満足度の高い職場では従業員の意欲が高まり、集中力や創造性も発揮されやすいでしょう。働き方改革を推進する企業は社会的な評価も向上する傾向にあると、私たちの取引先企業からよく聞きます。
ワークライフバランスの充実は従業員の満足度が企業の成長を支え、持続的な発展と企業価値の向上へとつながるのです。
社会全体への効果
ワークライフバランスの浸透は、社会全体の持続的な発展に貢献します。
育児や介護と仕事を両立しやすくなり、女性やシニア層の労働参加が促進されるようになります。個人が地域活動へ参加する余裕も生まれ、コミュニティの活性化にもつながるでしょう。多様な人材が活躍することで社会全体の活気が増すと、私たちは感じています。
ワークライフバランスは労働力人口の減少といった課題を乗り越え、経済を活性化させる原動力となるのです。
ワークライフバランスを実現したいけれど自分に合った具体的な方法がわからない方は、LINEでお気軽にご相談ください。ReAMのキャリアアドバイザーが現在の求人市場の状況や転職成功実績をもとに、仕事と私生活を両立できるキャリアの可能性をご提案します。
h2 働き方を整えるためのワークライフバランス実現方法
日々の仕事時間の管理を工夫して円滑なコミュニケーションで業務を効率化することが、ワークライフバランス実現への第一歩です。さらに、柔軟な働き方を取り入れれば仕事と私生活の調和を図りやすくなると、ReAMは考えています。
ここでは、働き方を整えるためのワークライフバランス実現方法について見ていきましょう。
時間管理の工夫
効率的な時間管理は、仕事と私生活を両立させる上で必要不可欠です。限られた時間で成果を出す意識を持つと、残業の削減につながるという声を私たちの転職サービス利用者からよく聞きます。
日々の業務に優先順位をつけ「緊急ではないが重要なこと」に取り組む時間を確保しましょう。1日の最初にタスクリストを作成して、終了時間を意識して業務を開始する方法が有効です。
小さな工夫を積み重ねる意識が、心身ともにゆとりのある毎日を実現します。
コミュニケーションの改善
円滑なコミュニケーションは、業務の効率化に直結します。情報共有がスムーズに進むと、認識のズレによる手戻りや無駄な作業が減るからです。
例えば5分程度の短いミーティングを定例化し、チームの進捗を共有する機会を設けます。チャットツールなどを活用して、気軽に相談できる雰囲気作りも大切だと私たちは実感しています。
良好な人間関係と風通しの良い環境が、結果的にチーム全体の負担を軽くするのです。
柔軟な働き方の導入
多様な働き方を選ぶことで、業務スタイルの選択が可能になります。働く人それぞれの事情に応じた働き方は、仕事の継続や生産性の向上を支えるのです。
具体的な制度として、出退勤時間を調整できるフレックスタイム制が挙げられます。また、リモートワークは通勤時間をなくし、プライベートな時間を生み出す働き方です。
自身に合う労働環境を見つけることが、長期的なキャリア形成にもつながると私たちは実感しているのです。
ワークライフバランスに加えて働きやすい会社の特徴を知りたい場合は、以下より確認できます。
》》働きやすい会社の特徴とは丨自分に合った最高の職場の選び方
ワークライフバランスを重視する企業の取り組み事例
ReAMの取引先企業のなかでも、企業規模によりワークライフバランスへの取り組み方は異なります。大企業は福利厚生などの制度面から、中小企業はトップ主導の意識改革からアプローチします。自治体が独自の制度で後押しする例もあるのです。
ここでは、ワークライフバランスを重視する企業の取り組み事例について見ていきましょう。
大企業の取り組み
大企業は、多様な制度を組み合わせて社員の働き方を支えています。例えば、NECソリューションイノベータでは社員のライフステージの変化に応じた柔軟な働き方を実現しています。
NECソリューションイノベータが導入した取り組みは、以下のとおりです。
- テレワーク制度、時短勤務制度
- 育児休職制度、事業所内保育所の設置
- 一度退職しても復帰できる再入社制度
これらは、社員一人ひとりの状況に寄り添う手厚いサポートと言えます。私たちがキャリア相談を受ける中でも、こうした制度の有無は企業選びの重要なポイントになっています。
柔軟な選択肢があることは、社員が安心して長くキャリアを築く基盤となるでしょう。
引用元：NECソリューションイノベータ「ワークライフバランスとは？意味や企業の取り組み例」
中小企業の取り組み
中小企業では、経営者のリーダーシップが働き方改革の鍵を握ります。静岡東海証券は社長自らが率先して働き方改革を推進し、残業時間の削減に成功しています。
静岡東海証券が導入した取り組みは以下のとおりです。
- 19時前退社の徹底
- 残業が必要な場合は当日の15時までに申請
- 社長自らが率先して早く帰る姿勢を示す
私たちがキャリア相談を承る中でも特に中小企業においては、こうした経営トップの姿勢が働きやすさを左右する重要なポイントになっています。トップの強い意志が社内全体の意識改革を促し、生産性向上にもつながるでしょう。
引用元：Stock-App「中小企業におけるワークライフバランスの取り組み事例8選」
自治体の支援事例
地域全体でワークライフバランスを推進するため、自治体による支援も行われています。静岡県浜松市では、独自の認証制度を導入して企業の取り組みを後押ししているのです。
市が定める基準を満たした企業を「ワーク・ライフ・バランス推進事業所」として認証します。認証された企業は、公共事業の入札で評価が加算されるなどの優遇措置を受けられるようになります。
こうした仕組みは、企業が働きやすい環境を整えるための大きな動機付けになっているでしょう。Uターン（地元を離れた人が地元に戻る転職）やIターン（他地域から新たに移住する転職）を考える際には、このような自治体の支援制度も重要な判断材料となります。
引用元：内閣府「令和4年度 地方公共団体におけるワーク・ライフ・バランス推進施策一覧」
ワークライフバランスに関するよくある質問
- ワークライフバランスを実現するには何から始めればいいですか？
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現状の時間の使い方を把握し、理想の状態を明確にすることから始めましょう。 目標が曖昧だと、具体的な行動に移しにくいためです。
1日の時間の使い方を書き出し、仕事と私生活の優先順位をつけます。 現状の課題と目指す姿を明らかにすることが、ワークライフバランス実現への第一歩です。
- Q, ワークライフバランスはどう測ればよいですか？
-
労働時間などの「数字」と、ご自身の「気持ち」の両面から見ることが大切になります。 目に見えるデータだけでは、本当の充実度は判断できないからです。
残業時間や有給取得率とあわせて、仕事のやりがいや心身の健康状態も振り返りましょう。 自分なりの基準で、ワークライフバランスを定期的に評価することが重要です。
- 職種や業界によって取り入れ方は違いますか？
-
はい、職種や業界の特性によって、ワークライフバランスの取り入れ方は異なります。 働き方や勤務形態が、それぞれで大きく違うためです。
例えばIT業界ではリモートワークが普及し、医療業界ではシフト制が中心です。 希望の働き方が、その業界や職種で実現できるか見極めることが重要になります。
- ワークライフバランスを重視する企業を見つけるにはどうすればいいですか？
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求人票だけでなく、企業の制度や実際の働き方を多角的に調べましょう。 公開情報だけでは、社内の実態を把握するのが難しいからです。
口コミサイトや認定制度の有無を確認するほか、内部事情に詳しい転職エージェントへの相談も有効です。
理想のワークライフバランスで安定したキャリアを築きたい方は、LINEでお気軽にご相談ください。ReAMのキャリアアドバイザーが、あなたの希望を叶えるキャリアプランをご提案します。
まとめ ワークライフバランスを重視した働き方を実現しよう
仕事と私生活の調和を目指すワークライフバランスは、心身の健康や自己成長など個人に好影響をもたらすだけでなく、企業の生産性向上や社会の発展にも貢献します。
実現のためには、業務の優先順位付けといった時間管理の工夫や、円滑なコミュニケーションによる業務効率化が必要不可欠です。リモートワークやフレックスタイム制など、自分に合った柔軟な働き方が可能な企業の制度や風土を見極めることも重要な鍵となります。
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